Vejledningen handler om, hvordan virksomhederne lever op til reglerne om manuel håndtering af byrder fx løft , bæring, træk, skub og læsning. Løft , træk, skub og belastende arbejdsstillinger. Ergonomisk arbejdsmiljø handler hovedsageligt om tunge løft , træk og skub, om ensidigt belastende arbejde, vibrationer i krop, arme og hænder. Det handler også om belastende arbejdsstillinger og – bevægelser og om varme og kulde.

Formålet med denne branchevejledning om tunge løft er at præsentere eksempler på gode løsninger, der forebygger eller nedbringer belastningen ved tunge løft. Den er tænkt som inspiration til arbejdsmiljøorganisationens medlemmer, ledelse og andre ansatte i branchen, som arbejder med at nedbringe belastningerne .

Udgangspunktet for vurderingen af løft er byrdens vægt og dens afstand fra ryggen under løftet (rækkeafstanden) – se figuren nedenfor. Ved at planlægge arbejdet rigtigt kan man minimere risikoen for rygskader og andre skader på muskler og knogler bl. Planlægning handler især om tre forhold: Arbejdsstedet skal indrettes, så det passer til den enkelte medarbejder. Ergonomi handler om arbejdsstillinger, og hvordan man bruger kroppen i arbejdet.

Ved at udnytte børnenes egne ressourcer, kan du måske undgå mange løft i hverdagen. Det tager måske lidt længere ti men det udvikler og stimulerer børnene, samtidig med at det skåner dig for belastninger. I afsnittet Omsorg i hverdagen kan du se mere om, hvordan god pædagogik og god ergonomi kan gå hånd i . Du kan have tunge løft , træk og skub, når du f. Med fokus på løft og arbejdsstillinger kan både den fysiske nedslidning og antallet af skader reduceres.

Begynd med planlægningen af arbejdet og brug tekniske hjælpemidler hvor det er muligt. Læs mere på hjemmesiden bygergo. Video der viser hvordan du skal løfte korrekt og hvordan du IKKE må løfte. Du har siddet på din kontorstol hele dagen, og din ryg har nu vendt dig ryggen.

Her kan du læse om, hvornår et løft defineres som et tungt løft , og hvilke vejledende grænser der er for acceptable løftemængder. GENERELLE AFSNIT TUNGE LØFT OG ARBEJDSSTILLINGER. Ledelsen har ansvaret for, at de ansatte oplæres og instrueres i god arbejdsteknik og brug af hensigtsmæssige arbejdsmetoder, redskaber og hjælpemidler.

Tunge løft – manuel håndtering. Manuel håndtering kan være årsag til skader på kroppens le muskler, sener, kredsløb og nerver. Især rygskader ses hyppigt. Ensidigt, gentaget arbejde (EGA). CRECEA kan rådgive virksomheden om indretning af blandt andet kontorarbejdspladser, industriarbejdspladser, køkkener, restauranter, bagerier, slagterier og butikker.

Rådgivningen fokuserer på at sikre et godt arbejdsmiljø for de . Kroppens muskler og le som belastes ved forskellige arbejdsstillinger og løft. Hensigtsmæssig indretning af arbejdspladsen og planlægning af arbejdet. Vaner, kultur og sikker adfærd. God brug af tekniske hjælpemidler.

Få løsningsforslag til at reducere de tunge løft her.

Det kan og skal forebygges, både i en fælles indsats på arbejdspladsen og det du selv kan gøre. Ved manuel håndtering forstås , at en eller flere personer i fællesskab udfører tunge løft , bærer, skubber, trækker , flytter, læsser, støtter mv. Baggrunden for branchevejledningen er, at forsvaret gen- nem god ergonomi ønsker at .