Vejledningen handler om, hvordan virksomhederne lever op til reglerne om manuel håndtering af byrder fx løft , bæring, træk, skub og læsning. Tyngdelinjen er den linje, der går lodret gennem byrdens tyngdepunkt. Den vil normalt gå midt mellem gribepunkterne på byrden. Løft , træk og skub – At-vejledning D. Manuel håndtering omfatter alle former for flytning af byrder, der helt eller delvist udføres med muskelkraft – fx løft , bæring, træk, skub og læsning.

Brug værktøjet Løftetjek til at afprøve, om dine løft er for tunge og dermed sundhedsskadelige.

En lille animeret 3D-figur guider dig gennem otte trin med spørgsmål som fx ”Hvad vejer det, du løfter? Bøjer du ryggen, når du løfter? Til sidst bliver du præsenteret for et resultat, der indikerer, om løftet er sundhedsskadeligt . Få svar på de mest almindelige spørgsmål om tunge løft.

Konsekvenser af tunge løft. Faren ved meget tunge løft er akutte skader i især ryg og skuldre. Der er ligeledes årsagsmæssig sammenhæng mellem tunge løft og slidgigt i hofter og knæ.

Ofte ses der også faldulykker, når man bærer tunge emner. For tunge løft slider også på muskler og led og giver skader efter kortere eller .

Vægtgrænserne varierer mellem tons og tons dagligt afhængig af forholdene, der løftes under. Det er dit arbejde, der skal passe til dig – ikke omvendt. Maskiner og redskaber skal være ergonomisk korrekte, og dine arbejdsopgaver skal tilrettelægges, så risikoen for, at du bliver nedslidt, er mindst mulig. Alle arbejdsstillinger, al brug af . Hvilke regler gælder for for unge i fritidsjob?

Læs reglerne for hvad du må i dit job , når du er under og over år her. Her kan du læse om, hvornår et løft defineres som et tungt løft, og hvilke vejledende grænser der er for acceptable løftemængder. Hvor meget må man løfte? Derudover gælder der særlige regler for gravide og for unge under år.

Når I skal finde ud af, om det ergonomiske arbejdsmiljø på jeres arbejdsplads er i orden, skal I særligt være opmærksomme på disse områder: Tunge eller akavede løft, træk og skub. Du kan have tunge løft , træk og skub, når du f. Jeg er siden blevet udlært landbrugsmekaniker med rigtig mange tunge løft. Jeg er opvokset på landet, hvor jeg har knoklet på gården, og idag kører jeg rundt og sætter telte op, og har absolut ingen problemer med ryggen – overhovedet! Det er et spørgsmål om at løfte rigtigt, trække rigtigt, skubbe rigtigt . Generelt kan man sige, at belastningen på kroppen ved løft stiger jo tungere byrden er, og.

Husk, at der gælder særlige regler for unge under år. Herefter svinges rygsækken hen til den modsatte skulder, og armen stikkes igennem den anden strop. Denne svingbevæ- gelse bevirker et vrid i ryg- søjlen, hvor rygsækkens vægt gør vriddet yderligere skadeligt.

Ved håndtering af rygsæk skal man gøre brug af almindelige løfte -bære regler og især undgå vrid af rygsøjlen.

Derfor bør gravide ikke foretage manuelle forflytninger. Tunge løft giver risiko for abort og for tidlig fødsel. De kan ofte gennemføre forflytninger med personløftere eller andre hjælpemidler, men arbejdet skal tilrettelægges, så det tager hensyn til den gravides særlige behov for bl.

Hvis det ikke er muligt at . Men der bliver ingen særlig indsats med fokus på de nye regler for udfasning af tunge stilladsdele ved opmuringsarbejde. Skraldefolkene må ikke løfte affaldssække. Håndtering af kister – især løft – har de sidste mange år givet anledning til stor snak, forundring blandt ansatte og menighedsråd – og påbud om at gøre det anerledes fra. Arbejdsgiverens ansvar . Det drejer sig fx om løft, vipning, bæring, støtte, træk, skub, slæbning, læsning, skovling og sortering m.